アジリティ

カーブを走る際の体の傾け方、腕の振り方、目線の向け方の習得を目的に行いましょう。準備直径3〜5ydの円を2つ繋げて8の字を作るポイント腕の振り方…外側は横方向に振り(体が外に流れにくくなる)、内側は縦ふりを意識する(前への推進力を得る)目線...