トレーニング60について

６０分間のマンツーマンもしくは2〜3名のセミパーソナルトレーニングを実施します。

内容はお客様のご要望やその日の体調に合わせて一緒に決めていきます。

【トレーニング例】

★マンツーマンの場合

0分〜10分　動きの状態チェック

10分〜20分　パーソナルストレッチ

20分〜50分　トレーニング

50分〜60分　クールダウン、　

★セミパーソナルの場合