武蔵小金井駅から徒歩5分圏内にある施設を利用したヨガ教室になります。
体が硬い方、肩こり腰痛がある方、呼吸が浅いと感じる方、疲れが抜けない方、一息つきたい方、ヨガに興味があるけど一歩踏み出せない方
簡単なアーサナ(ポーズ)と呼吸で体をリフレッシュしましょう。
ヨガはワークインのボディワークなので繰り返し行うことで体と心が整い日々の生活が楽になります。
■日時
毎週木曜日11:05〜11:50(45分)
※入場11:00、退出12:00となり準備の時間が短くなってしまうため動きやすい服装でお越しいただけると幸いです。
■定員
5名
■料金
1レッスン:1,800円
3レッスンチケット:4,500円
■お持物
・マット、大きなタオルなどご自身の体が入る大きさの敷物
・水分補給できるもの
■日時・会場
◯レンタルスタジオ リノ
東京都小金井市本町１丁目9-5スカイラーク小金井地下1階
■講師
根本将英
全米ヨガアライアンス認定RYT200
NSCA認定パーソナルトレーナー