処置

この間、公園でのトレーニング指導の時に張り切りすぎて私の手のまめが潰れてしまいました。 何往復も雲梯を行なって、鉄棒をして、懸垂をしてその結果、、、 出血や傷を見るのが苦手な方は、見ないでくださいね。 。 。 。 。 。 まずは傷口に汚れや...