未分類 Broad jump(立ち幅跳び)
立ち幅跳びの測定準備・方法測定方法・測定者はラインを踏まないように立つ・足底が離れない範囲での反動は可能・着地後、倒れた場合はスタートラインから一番近い設置面を記録とする・2回実施し良い方を記録として残す
未分類
未分類 未分類 保護中: 前十字靭帯損傷・断裂の術前リハビリテーション
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未分類 保護中: 足関節捻挫のリハビリテーション
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未分類 プロアジリティ
未分類 スリーコーン/Lドリル
参考動画
未分類 マルコム
実施方法うつ伏せからスタート→10mスプリント切り返しでダウンアップ→20mスプリント切り返しでダウンアップ→10mスプリント→ダウンアップをしてそのまま2本目に入る参考動画