この間、公園でのトレーニング指導の時に張り切りすぎて私の手のまめが潰れてしまいました。
何往復も雲梯を行なって、鉄棒をして、懸垂をしてその結果、、、
出血や傷を見るのが苦手な方は、見ないでくださいね。
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まずは傷口に汚れや菌が残らないように洗い流します。
とってもしみますが、回復速度も変わりますし菌が入ってしまうと産んでしまうこともあるのでしっかり洗い流しましょう。
そしてバンドエイドを貼っていくのですが丁度指の付け根の傷害のため、そのままだと張りにくいので片側を半分に切ります。
切り込みを入れた方を指側にして、斜めに貼ります。
最終的には指の間に二股で分かれる形で貼りましょう。
動かすことが多い指なので剥がれない工夫をして快適に過ごしましょう。
痛みが強い方や傷の処置で不安な方は皮膚科や一般外科、形成外科にご相談ください。
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