こんな悩みありませんか？
□最近、運動不足で体が重い
□肩こりや腰に違和感がある
□体が硬くてヨガを行えるか不安
□痩せたいけど激しい運動はしたくない
武蔵小金井駅から徒歩5分圏内にある施設を利用したヨガ教室になります。
体が硬い方、肩こり腰痛がある方、呼吸が浅いと感じる方、疲れが抜けない方、一息つきたい方、ヨガに興味があるけど一歩踏み出せない方
簡単なアーサナ(ポーズ)と呼吸で体をリフレッシュしましょう。
繰り返し行うことで体と心が整い日々の生活が楽になります。
日時
毎週木曜日11:10〜11:50(40分)
※入場11:00、退出12:00となり準備の時間が短くなってしまうため動きやすい服装でお越しいただけると幸いです。
定員
5名
料金
1レッスン:2,500円
3レッスンチケット:6,000円
お持物
・マット、大きなタオルなどご自身の体が入る大きさの敷物
・水分補給できるもの
会場
◯レンタルスタジオ リノ
東京都小金井市本町１丁目9-5スカイラーク小金井地下1階
講師
根本将英
全米ヨガアライアンス認定RYT200
NSCA認定パーソナルトレーナー